疫情政策“放開”后，人們終于不用再為封控擔憂，卻不得不面對感染風險增加的現實。管控雖然“松”了，心卻更緊了?！俺鲩T擔心被感染，甚者在家里也害怕中招”，在少了很多防護保障的情況下，與新冠病毒近距離接觸不可避免，各地感染人數急劇增加，大家一定要加強防護。值得提醒的是，新冠肺炎不僅傷肺，還傷心，研究發現它和心律失常存在密切關系，具體咋回事呢？咱們今天就來詳細聊一下。

新冠肺炎會引發或加重心律失常

根據武漢新冠患者的臨床資料分析，發現新冠肺炎患者中心律失常發生率為16.7％，也就是說每8個新冠肺炎患者中就有1個發生心律失常。研究還發現新冠肺炎不僅會引發心律失常，還會導致原有心律失常加重。這可能是由于新冠病毒損傷心肌，影響心臟功能而引發或加重心律失常。

新冠患者發生心律失常有什么后果呢？研究發現一旦合并心律失常，新冠患者的死亡率會明顯升高。因此，尤其是患有心律失常的患者在疫情期間一定要加強防護。

即使未被感染，疫情期間心律失常仍容易發病或加重

研究發現，在疫情期間，即使沒有感染新冠，心律失常的發生率也出現了大幅增加，而原有心律失?；颊邉t有病情加重的趨勢。這是為什么呢？專家分析可能由以下幾個原因導致：

（1）心理因素：心理因素是誘發心律失常的主要原因之一，與心律失常的發生發展有著密切聯系。目前疫情尚不穩定，各種媒體不時播報關于疫情的新聞，網上也充斥著大量真假難辨的傳言，在這種氛圍下，人們難免容易出現緊張、恐懼、焦慮的情緒，這種心理因素可能會導致內分泌系統紊亂，進而引發或加重心律失常。

（2）原有心臟疾病得不到有效管理：疫情期間，醫院床位緊張等原因，心律失?；颊呖赡芤蚓歪t不便或者害怕感染而不愿去醫院就診，不能及時住院治療，導致藥物中斷病情加重。而其他心臟疾病，如冠心病、心衰患者如果堅持復診或治療也容易引發或加重心律失常。

疫情期間，心律失?；颊卟灰熬趩省?，認真做好以下幾個方面可實現長期有效的控制，甚至可以消除心律失常：

1.穩定情緒：疫情“放開”后，與新冠病毒近距離接觸難免會讓人產生恐慌不安等情緒，特別是感染新冠病毒以后，這種恐慌焦慮的情緒可能會加劇，保持良好的心情，以平和的心態去對待事物，家人的關懷同樣重要，很多心血管病患者有精神心理負擔，疫情當前更加重，家人要多關心他們，注重日常心理疏導。

2.生活規律：改善生活方式，按時起居，保證充足的睡眠，合理膳食，適當參加體育鍛煉，不做劇烈及競技性活動，合理安排日常生活和工作，工作要勞逸結合，合理控制體重，戒煙戒酒，不喝濃茶和濃咖啡。

3.合理飲食：不可暴飲暴食，也不可過分節食。尤其要提醒一點，疫情期間很多人呆在家里不能出門，沒事喜歡嗑瓜子吃花生，炒貨鹽分很多，多了血壓容易升高，飲食上應注意低鹽、低脂、清淡、易消化，還要注意戒煙戒酒，避免刺激性食物，如咖啡、濃茶等。

4.規律運動：在房間里多走動，避免久坐久臥，尤其是每隔1-2小時就要起來活動一次。還可以訓練“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。保持腸道健康，避免便秘，老年人由于腸道功能下降，會便秘，容易加重心律失常，應多食用膳食纖維，保持排泄通暢。

5.合理用藥：心律失常的藥物治療強調用藥個體化，也就是同一種心律失常因為每個人的病因和誘發因素不同，服用的藥物很有可能不一樣。因此，應該認真根據醫生的要求服藥，不能聽信其他人而擅自換藥或調整劑量，增加其他保健品、中藥或中成藥時應征得主管醫生的同意，做到藥物合理配伍。

6.定期檢查：積極配合主管醫生隨訪，定期到醫院檢查，溝通用藥效果和調整用藥劑量，長期用藥者也定期復查電解質、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，正如前面所訴，治療心律失常的藥物可影響電解質及危害其他臟器功能。

7.自我管理：做好自我監測，規律運動，多走動，避免久坐久臥，尤其是每隔1-2小時就要起來活動一次。還可以訓練“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。保持腸道健康，避免便秘。老年人由于腸道功能下降，會便秘，容易加重心律失常，應多食用膳食纖維，保持排泄通暢；部分人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，如陣發性室上性心動過速，發作后立即用刺激咽喉惡心嘔吐，或深呼吸動作可達到刺激迷走神經，有效終止心動過速。

最后，心律失?；颊咴谝咔槠陂g尤其需要注意個人生活習慣的保持，除了按時按量服藥、監測心律之外，還要積極治療高血壓、冠心病，定期到醫院檢查、復查，并且合理規范飲食，保持情緒穩定，做到心律失常問題早發現、早治療，這樣心律失常是能夠得到很好的控制。

編輯：黃思圓　一審：歐陽繁

二審：宋　璽　三審：黃紅斌